On ne peut dissocier le corps de l'esprit. Aussi en agissant sur l'un, on interfère sur l'autre. Mais dans cette approche mentale, nous insistons plus particulièrement sur la part cognitive.....ce qui a pour effet de bonifier et libérer aussi le corps ! Sans perdre de vue cette harmonie corps/coeur/esprit.

​

Je prendrai l'exemple de jeunes athlètes, qui ont en commun une grande passion, une forte motivation, une part de talent, et une immense détermination pour parvenir à l'excellence.

A partir de leur rêve, ils élaborent leur projet et se donnent les moyens de le réaliser. Ensuite trois domaines interagissent en permanence.

​

1. L'entrainement physique et technique, et son intensité, qui développe aussi l'endurance mentale.

2. L' entraînement mental spécifique de respiration, de relâchement, de concentration, de visualisation, et de sophronisation.      3. L' accompagnement psychologique de l'athlète pour révéler ses richesses, mettre en confiance, apprivoiser les peurs, lever        les blocages, dissiper les fausses croyances et les barrières, afin que le mental, avec ses problématiques réelles ou                    imaginées, ne vienne perturber la performance. Le performer reste d'abord un être humain avec toutes ses imperfections.

​

Il en est de même pour le champion accompli, qui peut encore repousser ses limites. Mais beaucoup restent en deçà, parce que cela demande beaucoup d'exigence, de discipline, de volonté, et implique de rencontrer le bon coach.

La relation de confiance, entre le coach et le(la) champion(ne), ouvre ensuite tout le champ du potentiel et des possibles. 

Au plus haut niveau, ce sont le mental et l'intelligence émotionnelle qui font la différence.

​

Dans les sports collectifs, vient s'ajouter un travail primordial sur le groupe, l'esprit d'équipe, la question de la place et la gestion des égos. Naturellement cette préparation mentale se pratique assidument sur le terrain, avant, pendant, et après l'entrainement, jusqu'à la compétition.

​

Les valeurs et qualités révélées et développées dans le sport :

FRATERNITE, GENEROSITE, SOLIDARITE, HUMILITE, RIGUEUR, DISCIPLINE, JOIE, CREATIVITE, PLAISIR, RESPECT, TOLERANCE, COURAGE, ESPRIT D'EQUIPE, DEPASSEMENT DE SOI…

​

J'ai trouvé et développé très jeune ma résilience dans le sport, et j'ai eu la chance de pratiquer de très nombreuses disciplines sportives jusqu'à aujourd'hui : ski, escrime, athlétisme, équitation, patinage, football, tennis, golf, planche à voile, vélo, roller, taï-chi...

Je connais et partage cette passion du sport, et ces sensations si particulières de la compétition, avec tous les sportifs, artistes, et performer qui font et feront appel à moi.

​

Chaque demande est unique et implique une réponse ajustée. Je vous invite à prendre contact pour étudier les modalités de votre projet.

​

​

                               Membre de la Global Professional Tennis Coach Association, fondée par Toni Nadal